الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم

    شاطر
    انفاس الانين
    انفاس الانين
    مشرف نشيط
    مشرف نشيط

    انثى عدد المساهمات : 330
    نقاط التميز : 4873
    السٌّمعَة : 17
    تاريخ التسجيل : 21/08/2010
    العمر : 24
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طلب العلم

    الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم

    مُساهمة من طرف انفاس الانين في الخميس مارس 17, 2011 5:54 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم

    قال تعالى: (فأنبتنا فيها حباً، وعنباً وقضباً وزيتوناً ونخلاً)





    الزبيب





    1-اكل وجبه خفيفه من الزبيب يعتبر واقي للاسنان من التسوس حيث انه يحتوي على مركبات تعمل على إيقاف نمو أنواع متعددة من الجراثيم الفموية والتي لها علاقة بحدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة





    2- يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للحديد وكما نعلم أن الحديدضروري لصنع الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء والذي يستخدمه الجسم لنقل الأكسجين وبذلك هو علاج لمرضى فقر الدم.




    ملاحظه (لاتتناول الزبيب وحده حيث انه يحتوي على نوع من الحديديسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم، لكن تناول الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين c مثل الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلك والتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديداليحمور)

    < BR>


    3-الزبيب يقي من ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع






    4-والزبيب غني بالألياف .وبذلك فهي تقي من مشكلات يومية مثل الإمساك والبواسير





    5-عندما يطبخ الزبيب بالماء ويشرب يكون ملطف للسعال وإخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالةالالتهاب
    nino nour
    nino nour
    مشرف مميز مؤسس
    مشرف مميز مؤسس

    ذكر عدد المساهمات : 300
    نقاط التميز : 3636
    السٌّمعَة : 14
    تاريخ التسجيل : 02/09/2010
    العمر : 33
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : Architecte-Urbaniste

    رد: الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم

    مُساهمة من طرف nino nour في السبت مارس 19, 2011 2:06 am

    شكرا حنين على المعلومة الصحية المفيدة
    وعهدناك بجديدك.......
    ولا باس ان ادكر لكم انه
    يقال ايضا ..ان اكل التفاح لا يحتاج الى معجون اسنان


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    رياح النــــــــــــــصر
    رياح النــــــــــــــصر
    مشرف مميز مؤسس
    مشرف مميز مؤسس

    ذكر عدد المساهمات : 333
    نقاط التميز : 3721
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ التسجيل : 18/08/2010
    العمر : 32
    العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب جامعي

    رد: الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم

    مُساهمة من طرف رياح النــــــــــــــصر في الجمعة مارس 25, 2011 8:52 pm

    يا حنين الشوق اضنك انت الفاكهة التي وقت المنتدى من التسوس وفقر الدم بدون مجاملة والسلام


    _________________


      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء يناير 23, 2019 12:28 pm